*フィットネス講座

背骨コンディショニング・フィットネス講座について

時間(期間):3時間

対象:どなたでも

受講料:4,320円
フィットネス講座(基礎編)
トレーニング理論(基礎)・解剖学
有酸素運動はどのくらいのキツさで行えばいいの?カルボーネン法とは
筋力トレーニングの基礎種目をマスターする

フィットネス講座(中級編)
トレーニング理論〜トレーニングメニューの作り方
解剖学・運動生理学
有酸素運動のエネルギー源とは?
筋力トレーニングのヴァリエーション種目をマスターする

フィットネス講座(上級編)
どこまでが有酸素運動なの?TCA回路・ATとは
プライオメトリクス・HINO式トレーニング

インストラクターを目指す方は、この講座を受講される事を強くお勧めいたします。

本ページの 価格表記は全て税込価格です。

背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラムです。

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