待望のアドバンスDVD! 

背骨コンディショニング™DVD アドバンス編

日夜新しい体操が開発され、ROM運動

 神経ストレッチの独自の体操が増えつづける背骨コンディショニング。

 もっと自分に合った体操が知りたい!
 ベーシックなんて、もう物足りない!新しい体操を覚えたい!
 この前教えてもらった体操を復習したい!

 今回のアドバンス編では、
 背骨コンディショニングの理論を掘り下げながら、
 ベーシック2010DVD(完売しました)で紹介しきれなかった

 肩・首の体操に加え、
 少しきつめの体操・筋肉トレーニングをレクチャー。

 そして、
 プログラム開発者の日野秀彦が出演し、
 肩こり・手根管症候群・側弯症・猫背などについて、
 原因と対処法を詳しく解説しています。

<収録内容>
1.背骨コンディショニングとは?
 ・プログラムの目的
 ・今回のDVDの特徴
 ・背骨コンディショニングの3要素
2.レクチャー
 ・背骨と脊髄
 ・仙骨の斜転と神経の牽引
 ・神経の異常伝達
 ・代償・側弯・姿勢不良
 ・肩こり・頭痛・手根管症候群の正体
3.検査
 ・首・肩・腰の検査
4.エクササイズ
 ・エクササイズについて
 ・頚椎・胸椎・肩のコンディショニング
 ・仙腸関節・腰椎・股関節・膝関節のコンディショニング
 ・神経ストレッチ・筋力トレーニング
 ・胸椎・仙腸関節・仙骨の矯正
5.エクササイズ後の検査
6.クラス紹介

●DVD¥3,780(税込)

背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラムです。

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