DVDでよくわかる！背骨コンディショニング

前著では

「イラストだけでは動きがわからない」

「図解版がほしい」

「DVDはありますか?」

というお問い合わせが多数寄せられました。

また「近くに矯正会場や体操教室がない」という声もたくさんいただきました。

新たに加わったのは以下の項目です。

◎体操・神経ストレッチ(腸脛靭帯神経ストレッチ)・上体たおしバリエーション
仙骨のセルフ矯正、バリエーション ・ローワーバック

◎元気な身体を手に入れる食事の仕方

背骨コンディショニングには200以上の体操がありますが
今回は【毎日続けられる】ことを目的に
腰痛に悩まされていた人たちが
自宅で実践できてよくなった運動を収録しています。

変形四六判カラー62ページDVDつき

著者：日野秀彦

出版社：アチーブメント出版

発売日：2015年9月28日

定価：1600円＋税