あなたの身体のトラブルは仙骨の歪みが原因かも！

あの超一流スポーツ選手も愛用していると
テレビやネットで話題の「仙骨枕」

本誌についている「仙骨枕」の使い方は

「仙骨にあてる！」
「腰に置く！」
「首をのせる！」

たったのこれだけ！

目次

☆身体の歪みを知る4つのセルフチェック！

☆背骨コンディショニングで改善できるさまざまなツラい症状

☆仙骨枕の使い方&体操のルールを読んで体操の準備をしよう！

★ゆるめる、矯正する、筋力アップ

3ステップで背骨コンディショニングを始めよう！

☆ゆるめる体操

☆歪み矯正体操

☆筋力トレーニング

☆もっと教えて仙骨枕Q&A 

AB判カラー47ページ仙骨枕つき

監修：日野秀彦

出版社：宝島社

発行日：2020年5月7日

定価：1650円＋税

定価：1200円＋税