パーソナルトレーナーから学ぶ~歩く走るがもっと楽になる!背骨コンディショニング

今よりも笑顔溢れる元気な身体で東京2020オリンピックを迎えて頂く為に背骨コンディショニング協会指導者のパーソナルトレーナー達が一般の方やスポーツ愛好者に向けて「歩く、走る」について自宅でも出来るメンテナンス方法を実技を交えてご紹介いたします!

また個別の相談や背骨の矯正、子供向けのワークショップなど、どなたでも楽しめるイベントです。是非ご参加くださいね。

こちらのページで詳細とお申し込みのご案内がありますので、お読みくださいませ。

 

〈日程と場所〉

2019年 6月23日(日)10:00~16:30〈1部受付9:30~、2部受付13:00~〉

板橋グリーンホール 601会議室

〒173-0015 東京都板橋区栄町

 

〈内容〉

●背骨コンディショニングのグループレッスン60分~90分(歩く編、走る編の2本立て、更に部位別のメンテナンス方法もお伝え致します)

●個別の相談&体操指導と背骨矯正

●親子de背骨コンディショニング

■1部テーマ

70歳富士山登頂も夢じゃない。腰・膝のトラブルを乗り越えた体操

A.10:00~11:00 (グループレッスン形式)

「先ずはココから基本の体操」

B.11:15~11:45 (グループレッスン形式)

「部位別にもっと詳しく」

※部位別はどれか1つを当日選択してご参加いただきます

膝編

股関節編

猫背解消編

定員40名

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1部 個別の背骨矯正

12:00~

12:20~

12:40~

各20分、定員36人

料金 2000円(税込)

AとBを両方受けて2000円(税込)

※片方のみの受講は可能ですが、料金は2000円となります。

 

■2部テーマ

走るだけではダメだった。限界をこえるメンテナンスの決め手

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C.13:30~14:30(グループレッスン形式)

「先ずはココから基本の体操」

「仙腸関節・腰編」

D.14:45~15:15(グループレッスン形式)

「部位別にもっと詳しく」

※部位別はどれか1つを当日選択してご参加いただきます

膝編

股関節編

胸郭・呼吸編

定員40名

CとDを両方受けることが出来て2000円(税込)

※片方のみの受講は可能ですが、料金は一律2000円となります。

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2部 個別の背骨矯正

15:30~

15:50~

各20分、定員24人

料金 2000円(税込)

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■親子de背骨コンディショニング

10:00~11:00

定員(親子6組)

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13:30~14:30

定員(親子6組)

料金 1000円(税込)

参加条件:子供は3歳~12歳親子ペアでのお申し込み

 

 

■チケットの購入方法と料金(1部2部とも同じ料金)

ネット販売とインストラクターから直接購入が可能です。

チケットの残数(6/22最終)

1部グループレッスン 満員御礼

1部個別の背骨矯正 満員御礼

午前親子de背骨コンディショニング 満員御礼

2部グループレッスン 満員御礼

2部個別の背骨矯正 満員御礼

午後親子de背骨コンディショニング 満員御礼

 

全て満員御礼となりました!次回の開催をご期待ください!

 

レッスン価格

①グループレッスン2000円(税込)

②個別の背骨矯正2000円(税込)

③親子de背骨コンディショニング1000円(税込)

※背骨の矯正のみの参加も可能です。

 

■当日の持ち物

ヨガマット(もしくは大きめのタオル)、長めのタオル、水分、筆記用具

 

■お問い合わせ先

一般社団法人背骨コンディショニング イベント事務局

sebone.kantou@gmail.com

 


 

グループレッスンとは?

複数人が同時に体操などを行うレッスンです。ご自分の身体の状態を知る為に関節可動域や神経の伝導異常を測る検査を行います。検査をした後は、背骨を整えることができる関節、神経を緩める体操、背骨を矯正する運動、背骨を支える筋肉を強化するエクササイズなどを行います。すべての体操が自宅でもできる簡単な動作なので日々のメンテナンスにもとってもお勧めです。
また、今回は「歩く、走る」に効果的な内容を沢山盛り込んであります!

 

個別の相談、背骨の矯正とは?

 

 

 

お身体の不調をお聞かせ頂き、独自の検査で関節または神経の状態をご説明致します。お身体に合わせた効果的なメンテナンスのご案内と歪みのある箇所を手技やペアストレッチなどで調整する内容です。
ご自分では分からない身体の状態を知れることと、自身に最適なメンテナンス方法が分かります。
矯正を受けるととても気持ちよく軽くなるのでおススメです。

親子de背骨コンディショニングとは?

(お)楽しみもあるょ!
(や)っぱり大事な
(こ)どもの背骨
心身ともに健やかに成長できるようカラダの根本から親子で楽しく整えていきましょう

対象年齢3歳~12際までのお子様となります。大人1名に対し子供1名の親子ペアでお申込ください。当日は、お子様のご参加となりますので、参加同意書を頂きますことご了承ください。
手の骨を食べる???お楽しみ企画もありますよ!ふるってご参加ください♪

 

■チケットの購入方法と料金(1部2部とも同じ料金)

ネット販売とインストラクターから直接購入

チケットの残数(6/22現在)

1部グループレッスン 満員御礼

1部個別の背骨矯正 満員御礼

午前親子de背骨コンディショニング 満員御礼

2部グループレッスン 満員御礼

2部個別の背骨矯正 満員御礼

午後親子de背骨コンディショニング 満員御礼

全て満員御礼となりました!次回の開催をご期待ください!

 

①グループレッスン2000円(税込)

②個別の背骨矯正2000円(税込)

③親子de背骨コンディショニング1000円(税込)

※背骨の矯正のみの参加も可能です。

 

■お問い合わせ先

お困りのことがあればお気楽にお問い合わせくださいませ。

一般社団法人背骨コンディショニング イベント事務局

sebone.kantou@gmail.com

 


背骨コンディショニングとは?

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生すると考えています。

背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っています。 背骨を整えることで、神経の伝導が正常になり様々な症状が解消します。

自宅で誰でも簡単に取り組めるセルフメンテナンスの運動です。自分で不調を改善する方法を是非知ってください。

詳しくは、下記をクリックしてくださいね。

背骨コンディショニングとは