背骨コンディショニング腰痛解決講座

腰痛解決講座とは?

背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。

講座の効果・メリット

腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。 理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自宅でセルフメンテナンスできるようになります。

受講生の声

 

70歳代 男性

数年前まで、年に2~3回、激しい腰痛を繰り返していました。 腰痛に襲われると3~4日動けなくなる状態でしたが、「腰痛解決講座」で習った体操を続けるようになってから、ここ1~2年は、あの激痛はまだ起こっていません。 姿勢も良くなったと言われます。体操後は、体がとても軽くなりスッキリします。

60歳代 女性

腰痛がひどくて、新聞の広告で背骨コンディショニングの本を知り、すぐに購入しました。載っている体操を続けてみたら、腰の調子が良くなる感じがしたので、正しく習いたいと思って、「腰痛解決講座」に参加しました。 理論やポイントもしっかり理解することが出来て、自信をもって体操を続けることが出来ています。

講座内容と受講料

座学と体操で3時間

  • 背骨コンディショニングの理論
  • 腰痛の原因を正しく知る
  • 自分で原因箇所をチェックできる8つの検査方法
  • 原因箇所に直接効く11の運動
  • 痛みがラクになるストレッチ方法2つ
  • 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法3つ
  • 全ての運動が掲載されたテキスト
受講料 5,400円(税込み)
教材 テキスト
持ち物 筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ(ヨガ)マットまたはバスタオル

よくある質問

ほとんど運動したことないけど、大丈夫ですか?
寝そべりながら、座りながらの簡単な体操が多いのでご安心ください。
体操を全部覚えて帰れるでしょうか?
全ての運動を解説した、写真が豊富なテキストをお渡ししますので、ご自宅でもテキストを見ながら復習できます!

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