背骨コンディショニング、食トレコンディショニングのレッスン・イベント情報詳細ページです。
松翠園
グループ体操（体操教室）
- 開催日時
- 4/25(土) 14:00〜16:00
- 会場住所
- 広島県尾道市広島県尾道市西土堂町1-26
- 最寄り駅
- JR尾道駅
- 講師名
- 郷原 遥
- 受講料
- 1000円
- お問合せ先
- 08038727099
- manabiyahitosaji@gmail.com
- 備考
- 空き家再生プロジェクトさんの企画に呼んでいただきました！
𓐄𓐄𓐄𓐄〈体育のじかん 情報〉𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 𓈄
講師 : 郷原 遥 Gohara Harukaさん
【講師紹介〜🔥】
背骨コンディショニングインストラクター／gallery Spoon.／絵描き
スポーツ専門学校卒業
ジムスタッフ、タイ古式マッサージなどを経て
自身のメンテナンスから
背骨コンディショニングと出会う。
2019年から尾道周辺の公民館や地域の体操講座を開催中。
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背骨コンディショニング
グループ体操
自分でできる「ゆるめ体操」「筋⼒トレーニング」「セルフ矯正」で、歪まないカラダづくりを⽬指します。
腰痛、肩こり、頭痛、猫背などの辛い症状にお困りの方や、日々のスポーツや仕事のパフォーマンスをあげたい方
みんなで楽しく実践する中でしっかり背⾻を整えて、⾃⼰治癒⼒を⾼めましょう💪
動きやすい服装で、タオル・バスタオル・ヨガマット(なければバスタオルをもう1枚） ・水分 をお持ちください。
ご家庭にトレーニングチューブ・仙骨枕がある方はご持参ください（なくても大丈夫です）
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大広間で「体育のじかん」
60畳もある広い座敷をフルで使って、毎月体育の時間を設けます。
1年を通して、尾道に関わる多彩な講師を迎えて色んなスポーツの体験レッスンを行い、尾道人の健康づくりと交流につなげていきます！
第20回目となる今回は、
郷原 遥 Gohara Harukaさん、が
ちょっとした変化球ですが
「 自分でできる姿勢改善トレーニング 」を教えてくれます！
運営も姿勢を正したいです😂
そのような方にぜひ！
この企画の趣旨としては、
1. あの60畳もの大広間でどんな運動が可能かを模索！
2. 身近なあの人の過去のスポーツ歴を知る！
3. 体を動かすことで、ストレス発散、健康に！
などなどです。
多くのご参加をお待ちしております！
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日時：4月25日（土） 14:00～16:00
場所：松翠園・大広間
参加費：1000円(ドリンク付き)
予約：不要
内容 : 郷原 遥 さんによる「 自分でできる姿勢改善トレーニング 」
問合せ：090 28092938 （古賀）
主催：NPO法人尾道空き家再生プロジェクト
