スペシャリスト
食トレインストラクター
講師名
小堺　恵美
所属支部
関東
活動エリア
東京都 千葉県 神奈川県 埼玉県 
自己紹介
総合スポーツクラブ、コンディショングに特化したジムなどフィットネス業界で２１年以上勤務していました。 高齢者介護施設での体操指導、整形外科での運動指導もしています。
資格
健康運動実践指導者
始めたきっかけ
ラケット競技を続ける中、レッスン指導などコーチ業もしていたので、肩・肘・手首・背中・腰・首など痛める部位も多くありましたが、 10年程前の交通事故をきっかけに、全ての部分が悪化。 特に首〜背中〜腰痛が酷くなり、まさに『背骨コンディショニング』という名前に惹かれました。 どうすれば改善に繋がるのかが理解できて、実践していくと半年程で痛みが気にならなくなりました。
やってよかったこと
痛みがあると動くことも不安に感じますが、できる動作から少しずつ続けられた方から痛みが和らいだ際に「こんなに動くようになった」と笑顔の報告を受けたり、やりたい事を意欲的にできる身体作りのお手伝いができることです。

レッスン・イベント情報

レッスン・イベントはありません。

講座

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