いくつになっても、行きたいところへ行き会いたい人と会う。出会えた方と一緒に、それを叶えられることを願って活動しています。

理学療法士 介護支援専門員 ３学会合同呼吸療法認定士 床バレエインストラクター 福祉住環境コーディネーター2級 笑いヨガリーダー ダイエット検定1級 アロマテラピー検定1級

わたし自身が15歳から腰痛持ち。結局、自分が運動するしかない。ということを身をもって理解するまでに27年もかかりました。腰痛を卒業してからは、誰でもいつからでも取り組めるセルフケアを色々探していて、そのなかで背骨コンディショニングに出会いました。紹介してくれた姉（一緒にインストラクターになりました！）と友人の先輩インストラクターさんに感謝しています！

運動やセルフケアに対するイメージの中には ⚫︎むずかしいことをしないといけない という思い込みも多いのではないでしょうか？ 背骨コンディショニングは、バリエーションを増やそうと思えばできるけれど、基本の運動はとてもシンプルですよね。 いつでも、誰でも、何歳からでも始められるシンプルさと『筋トレすべし！』とちゃんと伝えるところがとても好きです。 当たり前のことなんですが 『誰かがなんとかしてくれる』という 淡い期待を、バシッと修正しつつ、シンプルな運動を伝えられるスタイルは、インストラクターと生徒さんのどちらにとっても、ブレずに運動するためにとても大事だと思います。もちろん、わたしも腰痛時代に戻らないように一緒に頑張っています！