DVDでよくわかる！背骨コンディショニング

DVDでよくわかる！
背骨コンディショニング

前著では
「イラストだけでは動きがわからない」
「図解版がほしい」
「DVDはありますか？」
というお問い合わせが多数寄せられました。
また「近くに矯正会場や体操教室がない」という声もたくさんいただきました。

新たに加わったのは以下の項目です。
◎体操・神経ストレッチ(腸脛靭帯神経ストレッチ)・上体たおしバリエーション
仙骨のセルフ矯正、バリエーション・ローワーバック
◎元気な身体を手に入れる食事の仕方

背骨コンディショニングには200以上の体操がありますが、今回は【毎日続けられる】ことを目的に腰痛に悩まされていた人たちが自宅で実践できてよくなった運動を収録しています。