背骨コンディショニング協会　スペシャリスト 食トレインストラクター

20代～40代は、卓球、テニス、バドミントン、ゴルフ、スキーなど、身体を動かすことが好きでした。ところが40歳を過ぎた頃、突然、股関節に痛みが出るように。 一番つらかった時は、椅子から立ち上がって歩き出す際に鼠径部が痛み、まっすぐ立てず、がに股でしか歩けないほどでした。そこで病院を受診したことをきっかけに、激しい運動から身体に負担の少ない運動へとシフト。 運動不足解消のために通える教室を探していたところ、たまたま予定の合う教室が背骨コンディショニングでした（笑）。 「これなら私にもできそう」と始めてみると、翌日には下肢が軽く感じられ、その感覚がとても印象に残りました。 以前は「いつ、どんなタイミングで痛みが出るんだろう」という不安がありましたが、セルフケアで自分自身の身体を整えられるようになり、その不安も少なくなりました。今では長時間歩いても疲れにくくなり、身体を動かすことを楽しめています。 資格を取得したのは2020年。本格的に背骨コンディショニングを仕事として始めたのは2023年です。自分自身の身体の変化を実感してきたからこそ、今度はその経験を皆さんにもお伝えしたいと思っています。

とにかく股関節の痛みがほぼなくなったこと、毎日の体操と筋トレのすごさに我ながら「やっぱりすごいなこの体操」と実感する今。不調になる前の予防、痛くなっても自分で改善ができるところが魅力ですし、どこが原因で不調がでているのかが明確だから自信をもってお伝えできます！