背骨コンディショニングを受けたい方向け
背骨
コンディショニング
を受けたい方向け

講座、レッスン・イベントの一覧

背骨コンディショニングを受けたい方向け講座、レッスン・イベントの一覧です。

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南区民センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第4火曜日
会場住所
北海道札幌市南区
最寄り駅
真駒内駅
講師名
三上　美穂
受講料
都度1000円
お問合せ先
08018765686
soumyuii@gmail.com
グンゼスポーツ【西明石】
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週　水曜日10:55～11:25
会場住所
兵庫県明石市西明石南町3丁目4-52
最寄り駅
JR山陽線 西明石駅
講師名
寳田 佳苗
お問合せ先
078-929-5671
飯島コミセン
グループ体操（体操教室）
開催日時
不定期
会場住所
秋田県秋田市飯島松根東町5-22
最寄り駅
土崎駅
講師名
佐藤 良子
受講料
無料
お問合せ先
07011445863
cbnj25tf2@yahoo.co.jp
備考
月１回日曜午前中開催の予定 ８月は２０日の予定
JOYFIT 阪急伊丹
グループ体操（体操教室）
開催日時
日曜　9時15分〜10時15分
会場住所
兵庫県伊丹市中央1-1-1 伊丹ショッピングデパート6階
最寄り駅
阪急伊丹駅すぐ　徒歩1分
講師名
尾崎真左子
お問合せ先
0727705100
Webサイト
袋井諸井公会堂
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第二土曜日　9:00〜10:30
会場住所
静岡県袋井市袋井市諸井906-10
最寄り駅
袋井
講師名
堀内純子
受講料
一回300円
お問合せ先
09084599523
junchan-3412@docomo.ne.jp
青葉台カルチャープラザ
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週月曜日12:30〜13:30
会場住所
神奈川県横浜市青葉区青葉台2-5-1 青葉台東急スクエア別館5階
最寄り駅
東急青葉台駅　直結
講師名
白井　千恵
受講料
10,560円（1ヶ月）
お問合せ先
045-482-3737
aobadai@culture.gr.jp
稙田校区公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
月曜日 8月3日、24日、31日
会場住所
大分県大分市木上380-3
講師名
Hisa
お問合せ先
070-4779-3580
lily.y.xux3@gmail.com
西山口地域生涯学習センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1第3土曜日10:00～12:00
会場住所
静岡県掛川市成滝147-1
最寄り駅
掛川
講師名
小柳津ヒトミ
他講師名
田村勝恵
受講料
500
お問合せ先
09022643326
ryu_cotori_hiro.0812@docomo.ne.jp
札幌市豊平区体育館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日　11:30〜12:30
会場住所
北海道札幌市豊平区月寒東2条20丁目 4-15
最寄り駅
中央バス「月寒東3-19」 下車徒歩2分 中央バス「月寒東1-19」 下車徒歩10分 中央バス「北野3-3」 下車徒歩9分
講師名
片岡 志保
受講料
施設にお問い合わせください。
お問合せ先
011-855-0791
Webサイト
横浜市男女共同参画センター横浜
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日13時30分〜1５時30分　
会場住所
神奈川県横浜市戸塚区横浜市戸塚区上倉田町435-1
最寄り駅
JR戸塚駅
講師名
白井　千恵
受講料
1回1,100円(税込)❇︎部屋代金参加者均等…
詳細はこちら
お問合せ先
090-9027-7668
sebone44senkotsu@gmail.com
Webサイト
海老名市大谷コミュニティセンター　2階休養室
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週月曜日　（祝日休講）
会場住所
神奈川県海老名市神奈川県海老名市大谷南4-21−1
最寄り駅
海老名駅
講師名
MIKA
受講料
1回／800円
お問合せ先
09084503356
mika01zumba@gmail.com
備考
※施設内に無料駐車場があります。 2回無料体験 参加費/800円 （…
詳細はこちら
キムラヤ八幡通り教室
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1・3金曜日15:30〜16:15第2・4金曜日13:10〜13:55
会場住所
埼玉県川越市新富町2-15-10 ルネス新富スクエア2F
最寄り駅
川越駅　本川越駅
講師名
三戸まさみ
受講料
¥1000
お問合せ先
jay-chou-3-door@i.softbank.jp
背骨のミムラ『綱島クラス』
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2金曜日10:00〜11:00、第4水曜日10:00〜11:00
会場住所
神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１３−７パール綱島マンション２０３
最寄り駅
東急東横線綱島駅徒歩5分
講師名
三村 良輔
受講料
3,000円/回・6回チケット制
お問合せ先
09061569099
sebone-mimura@sebone-no-mimura.com
Webサイト
備考
動ける服装、ヨガマット、フェイスタオル、飲み物を持参してください。
背骨コンディショニング体操オンライン
グループ体操（体操教室）
オンライン対応
開催日時
(水)19:30-20:30
講師名
水口幸子
受講料
・１回無料体験 ・その後 参加希望時に Pay…
詳細はこちら
お問合せ先
07052710715
mizutaiso@gmail.com
備考
受講日時はご希望ありましたらご相談ください。 🌟参加希望者皆様へ🌟 ▶…
詳細はこちら
八尾オンフィト
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週月曜日
会場住所
大阪府八尾市大阪府八尾市二俣1-8
最寄り駅
しぎ
講師名
Jun
お問合せ先
09098239725
youyunayuimama060312@docomo.ne.jp
墨田区　スポーツプラザ梅若
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週　月曜日9：30〜10:30 火曜日11:15〜12:15 13：00〜14:00 土曜日14：00〜15:00 15:30〜16:30
会場住所
東京都墨田区墨田区墨田　1-4-4
最寄り駅
東武スカイツリーライン　東向島駅　　徒歩10分
講師名
富樫 由紀
受講料
一回体験　1100円 コース型教室です 3ヶ月…
詳細はこちら
お問合せ先
03-5630-8880
yuki-107-yukipon@ezweb.ne.jp
備考
祝日は休講もあるので 参加の際施設に連絡していただけると 助かります
筑後広域公園体育館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
金曜日 10時～11時
会場住所
福岡県筑後市津島831-1
最寄り駅
JR筑後船小屋
講師名
下川 範子
受講料
月4回 3500円
お問合せ先
08027754557
noriko320160@gmail.com
備考
体育館の中の会議室でレッスンしています 明るい方ばかりで 楽しく 体操…
詳細はこちら
きぼう福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
2026/8/22 13:00〜14:30
会場住所
北海道帯広市西20条南5丁目36-36番地7
講師名
加藤由香
受講料
1500円
お問合せ先
yookunyuka.1113@gmail.com
Webサイト
湖南荘
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1、第3水曜日10:00-11:00
会場住所
静岡県浜松市西区馬郡町3805-1
最寄り駅
舞阪駅
講師名
藤田 統子
受講料
月額1000円
お問合せ先
053-596-1866
明道公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
(火)14:00-15:30
会場住所
沖縄県沖縄市明道１丁目２０−１０
講師名
水口幸子
受講料
▶1回1500円 ▶参加したいときに参加できま…
詳細はこちら
お問合せ先
070-5271-0715
mizutaiso@gmail.com
Webサイト
備考
初回は無料体験⭕ お申し込み▶07052710715
西荻窪スタジオ
グループ体操（体操教室）
開催日時
基本毎週月曜日 ① 10時〜11時30分(90分)
会場住所
東京都杉並区松庵 3-38-20 KURA松庵105号
最寄り駅
JR中央線・総武線 西荻窪駅 徒歩2~3分
講師名
木戸 恵理
受講料
1回 1,500円 ※回数券もあります。
お問合せ先
08032754025
sebone.eri@gmail.com
備考
西荻窪スタジオではヨガマットをご用意しています。 ・初めての方もお気軽…
詳細はこちら
ジェクサー高輪
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜14時10分～15時10分
会場住所
東京都港区高輪2-22-1
最寄り駅
JR高輪ゲートウェイ
講師名
石原 康恵
受講料
会員登録が必要です。
お問合せ先
0570003535
Webサイト
札幌市手稲老人福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1・3木曜日 10:00〜11:30
会場住所
北海道札幌市手稲区曙2条1丁目2-55
最寄り駅
手稲駅(JR) 又は 手稲区体育館前(JR北海道バス)
講師名
三浦 瑞江
受講料
参加料無料
お問合せ先
011-684-3131
Webサイト
備考
お申込み・お問合せは 札幌市手稲老人福祉センターへ お願いしたしま…
詳細はこちら
<神戸元町駅前>ＢＯＴ水曜日
グループ体操（体操教室）
開催日時
原則 第2・4水曜日 10:10～
会場住所
兵庫県神戸市中央区元町通2　予約連絡頂きましたら、詳細をお伝えします
最寄り駅
JR・阪神[元町]すぐ
講師名
清水 木綿子
受講料
1回800円(税込) 都度お支払制 受講料に会…
詳細はこちら
お問合せ先
07083208883
seboneroom@gmail.com
Webサイト
備考
持ち物：長いタオル(平紐)、飲み物 レンタルマット有(先着順) メール…
詳細はこちら
武庫之荘 Your Studio
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日10:30〜11:40 毎週木曜日10:30〜11:40、13:00〜14:10、19:00〜20:10、毎週日曜日10:00〜11:10
会場住所
兵庫県尼崎市武庫之荘1-16-8 2F
最寄り駅
阪急武庫之荘駅北口から徒歩4分
講師名
西川 雅人
受講料
初回：1,000円 単発：1,500円 回数券…
詳細はこちら
お問合せ先
08053546828
yourstudio2023@gmail.com
Webサイト
背骨コンディショニング吉祥寺
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2火曜日　10:30-12:00
会場住所
東京都武蔵野市中町1-28-5
最寄り駅
JR三鷹駅
講師名
高野(髙野)典子
受講料
1,000円
お問合せ先
takanonjp@yahoo.co.jp
備考
人数制限がございますので必ずメールにて２日前までにご連絡の上、確認して…
詳細はこちら
背骨コンディショニング、札幌スタジオ
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
金曜日　10:00-11:00
会場住所
北海道札幌市中央区札幌市中央区南3条3丁目8-1
最寄り駅
大通り、豊水すすきの
講師名
宮森 洋子
他講師名
上田加代子、岡崎雅子、三浦みずえ、斎藤、野本
受講料
入会金　　3.300 月謝　　　6.600
お問合せ先
05054720924
sebone.etkayo@gmail.com
備考
開催最低人数2名
グループ体操教室
グループ体操（体操教室）
開催日時
木曜日　12:45~13:45
会場住所
神奈川県川崎市麻生区王禅寺1321
最寄り駅
新百合ヶ丘
講師名
森 昌子
受講料
1000円\1時間（税別）
お問合せ先
0449513636
Webサイト
備考
木曜日はイレギュラーの為　施設に問合せ願います (川崎市ヨネッティ 王…
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相模原ドルフィンクラブ　会員様限定
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週金曜日　14：55〜15：40
会場住所
神奈川県相模原市緑区橋本1-4-1
最寄り駅
JR横浜線　橋本駅　徒歩7分
講師名
新井 由香理
受講料
クラブ会費のみ クラブへのご入会が必要です
お問合せ先
042-771-2844
seboneaqa0519@gmail.com
備考
レッスンご参加にはクラブへの入会が必要です お問合せ電話番号はクラブの…
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東地区コミュニティセンター
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日(第５火曜日を除く)10時～11時30分
会場住所
秋田県秋田市秋田県秋田市広面鬼頭38
最寄り駅
秋田駅
講師名
鈴木 ちどり
お問合せ先
09023680431
suzuchi19633838@gmail.com
日の丸会館
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2、第4 月曜日（祝日は変動あり）11：10〜12:10
会場住所
北海道札幌市清田区里美3条1丁目5-1
最寄り駅
イオン平岡、日の丸団地
講師名
斉藤 絵理
受講料
一回　1000円
お問合せ先
090-2873-3112
rabbit3112mm@icloud.com
備考
体験　500円
豊ヶ丘市民ホール
グループ体操（体操教室）
開催日時
原則金曜日9:45〜12:15
会場住所
東京都多摩市豊ヶ丘５丁目6
最寄り駅
多摩センター/永山
講師名
miho
受講料
1500円/１回
お問合せ先
lanikai0622@gmail.com
Webサイト
備考
介護予防と背骨コンディショニングで最後まで元気に動ける身体を目指します
語り里〜ゆらの〜(ハナレ2階)
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第１.第3火曜日14:00〜/18:00〜
会場住所
兵庫県加東市社
講師名
大崎 美紀
お問合せ先
080-6132-0363
sebonenoheya.38@gmail.com
備考
人数に限りがありますので、予約制になっております。日程変更もございます…
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神田川キリスト教会
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎月 第３日曜日 13:30～15:00
会場住所
静岡県富士宮市神田川町10-11
最寄り駅
JR富士宮駅
講師名
二宮 一朗
他講師名
河村紗由美
受講料
教会への自由献金（ワンコイン）
お問合せ先
0544-27-9400
ninomiya@kandagawa-ch.jp
備考
要予約。 初めての方は、少し早目にお越しください。
札幌羊ヶ丘協会
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
隔週水曜日 13:30〜15:00
会場住所
北海道札幌市清田区清田6条1丁目1-23
講師名
野本 奎河
受講料
無料
お問合せ先
ykeiga@gmail.com
Webサイト
備考
お問い合わせはメールまたは野本奎河公式LINEまで 公式LINEはホー…
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おはまりケンコージム　オンライン　グループ体操
グループ体操（体操教室）
オンライン対応
開催日時
毎月1回　第4火曜日7:45〜8:45
講師名
三浦 瑞江
受講料
1,000円 PayPayでのにお支払いか、ゆ…
詳細はこちら
お問合せ先
090-9431-4891
mze0207@gmail.com
Webサイト
備考
7月は、7/28(火) 7:45〜8:45 の開催になります。 zo…
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YogaStudioアンジャリ六甲
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週／月曜19:00〜20:00、火曜11:00〜12:00、水曜9:30〜10:30、木曜19:00〜20:00、金曜11:00〜12:00、土曜15:00〜16:00、日曜9:30〜10:30
会場住所
兵庫県神戸市灘区山田町1-18-205号
最寄り駅
阪急六甲
講師名
赫(てらし)美穂子
他講師名
スペシャリスト小池ひかりさん、パーソナルトレーナー南清美さん
受講料
体験¥1,700 ¥2,000〜2,600
お問合せ先
info@anjalirokko.jp
Webサイト
備考
「Yoga Stndioアンジャリ六甲」では、毎日背骨コンディショニン…
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板橋本町会場
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
2026年6/4(木)、6/15(月)、7/1(水)、7/20(月)、8/5(水)、8/15(月)10：30〜11:45
会場住所
東京都板橋区富士見町地域センター
最寄り駅
都営三田線板橋本町駅・東武東上線中板橋駅
講師名
三谷　教子：背骨ミチコ
他講師名
西埜佐代子
受講料
初回1000円。２回目以降900円～1300円…
詳細はこちら
お問合せ先
0705013740
備考
男女問わず、中学生以上８０代の方まで、歓迎いたします。 ※骨折、炎症、…
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江別市東野幌体育館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日　18時30分~19時30分迄　
会場住所
北海道江別市東野幌町28ー23
最寄り駅
高砂駅
講師名
上田 加代子
受講料
1ヶ月ー2000円 体験　1回のみ　500円
お問合せ先
09050761512
sebone.gan@gmail.com
小金井宮地楽器ホール
グループ体操（体操教室）
開催日時
おおむね月一回木曜日
会場住所
東京都小金井市本町6-14-45
最寄り駅
JR中央線　武蔵小金井駅　南口0分
講師名
黒田 仁美
受講料
1回1,500円
お問合せ先
09017057718
sebone.k960@gmail.com
Webサイト
備考
事前に予約をお願いいたします(開催日はリンク先のHPをご参照ください)
背骨スタジオ　オンライン・プレミアム　Facebookライブ
グループ体操（体操教室）
オンライン対応
開催日時
不定期開催
講師名
藤井 聖司
受講料
お試し500円/月
お問合せ先
Webサイト
備考
背骨スタジオ・オンライン・プレミアムはお試し月500円で毎日Faceb…
詳細はこちら
ラ・フェリーチェ101
グループ体操（体操教室）
開催日時
お問合せください（随時開催）
会場住所
群馬県前橋市紅雲町2-2-1 ラ・フェリーチェ101
最寄り駅
前橋駅
講師名
KAZUMI
お問合せ先
07045341112
kazumi.sebone@gmail.com
備考
yogaマット貸出 水分・フェイスタオルご持参のうえ、動きやすい服装で…
詳細はこちら