背骨コンディショニングを受けたい方向け
背骨
コンディショニング
を受けたい方向け

講座、レッスン・イベントの一覧

背骨コンディショニングを受けたい方向け講座、レッスン・イベントの一覧です。

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釧路市柳町スピードスケート場
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
火曜日　13:30～14:30
会場住所
北海道釧路市釧路市柳町１ー１
最寄り駅
JR釧路駅
講師名
石橋 美由紀
受講料
600円/回
お問合せ先
0154-31-1230
miyu2kitanokunikara111@gmail.com
備考
※休講日もあります。 ご確認ください 主催者は釧路市スポーツ振興財団 …
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富田林市市民会館（レインボーホール）
グループ体操（体操教室）
開催日時
9/11・9/18・9/25（金）13:30〜14:45・15:00〜16:15 （75分）
会場住所
大阪府富田林市粟ヶ池町2969-5
最寄り駅
近鉄南大阪線　喜志駅
講師名
スギムラ　ミホ
受講料
3回3,000円/1回1,500円
お問合せ先
08024459663
feelyourspine@gmail.com
備考
基本、第1・第2・第3金曜日にやっています。（祝日のある月は若干変動あ…
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上ケ原公民館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週水曜日10:30～11:30
会場住所
兵庫県西宮市六軒町1-32(施設無料駐車場有り)
最寄り駅
阪急甲陽園駅
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
1回1500円
お問合せ先
ueda202302@gmail.com
備考
2025年5月～開講
世田谷区代田区民センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週木曜金曜　10:30〜11:50
会場住所
東京都世田谷区代田6-34-13
最寄り駅
新代田駅
講師名
大豆生田 のりこ
受講料
単発1500円　レギュラーメンバー月4回5,0…
詳細はこちら
お問合せ先
09030413987
sebonemame@icloud.com
Webサイト
備考
金曜日は 9時〜10時20分と 10時30分〜11時50分と２つクラス…
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鶴見台公民館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週木曜日、土曜日 10:00-11:30、毎週水曜日 19:30-21:00
会場住所
長崎県長崎市鶴見台1丁目17－7
講師名
齊藤 進
受講料
お問い合わせください。
お問合せ先
09092579120
sebonehealthy.100yrs@gmail.com
Webサイト
備考
グループ体操教室のご案内です。 ご準備頂くもの：ヨガマットまたはバス…
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ハイパーフィット２４浜北店
グループ体操（体操教室）
開催日時
第一第三第五水曜日10時半～11時20分　第ニ第四水曜日20時15分〜21時5分
会場住所
静岡県浜松市浜北区貴布祢239
講師名
三浦 寿真子
受講料
会員　参加費無料 非会員　参加費1,000円（…
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真砂福祉館
グループ体操（体操教室）
開催日時
9月25日　金曜日　9:00〜
会場住所
鹿児島県鹿児島市
講師名
小峯優斗
受講料
体験料1000円
お問合せ先
09057282237
Webサイト
ZERO100ステーション総合事業　黒崎駅店
グループ体操（体操教室）
開催日時
月・火・水・木・金・土　9:00〜20:00
会場住所
福岡県北九州市八幡西区黒崎3-15（黒崎駅4階）
最寄り駅
黒崎駅
講師名
白井 俊光
受講料
①単発グループ運動指導：1650円/1回（45…
詳細はこちら
お問合せ先
09050999121
bkki6919@yahoo.co.jp
Webサイト
エコパアリーナ健康エクササイズ
グループ体操（体操教室）
開催日時
火曜日10:00-11:00（月2回)
会場住所
静岡県袋井市袋井市愛野2300−1
最寄り駅
愛野駅
講師名
加藤 未緒
受講料
1回500円
お問合せ先
0538440132
雄踏総合体育館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日 14:45～15:45
会場住所
静岡県浜松市中央区雄踏宇布見9981-1
最寄り駅
舞阪駅
講師名
井上 亜矢子
お問合せ先
053-597-3500
備考
現在満席です。3ヶ月更新ですので、 お問い合わせは、雄踏総合体育館まで…
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門司生涯学習センター大里分館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎水曜日 15:00～17:00(来れる1時間)
会場住所
福岡県北九州市門司区下馬寄6-8
最寄り駅
西鉄バス 原町バス停
講師名
梁瀬 香代子
お問合せ先
09095625496
yanase.bo.ne.c@gmail.com
日隈公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日19:30〜21:00(第５週はお休み)
会場住所
大分県日田市大字庄手日ノ隈町515-1
最寄り駅
光岡駅
講師名
Hisa
お問合せ先
070-4779-3580
lily.y.xux3@gmail.com
亀山市昼生地区コミュニティセンター
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
2026年　毎週木曜日 AM9:00~10:00
会場住所
三重県亀山市亀山市下庄町3049-2
最寄り駅
JR紀伊本線　下庄駅
講師名
後藤 駿介
受講料
1,000円
お問合せ先
08026309164
gossan0729@icloud.com
コミュニティホール・プラセル　（ローヤルよつや新羽店裏側会場）
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第1・第3金曜日　10:00〜11:30
会場住所
神奈川県横浜市港北区新羽1687
最寄り駅
横浜市営地下鉄ブルーライン　新羽駅下車　徒歩1分
講師名
三村 良輔
受講料
3,000円/回・6回チケット制
お問合せ先
09061569099
ryosuke.mimura@icloud.com
Webサイト
備考
レッスン内で丁寧にサポートさせて頂きます。 運動が苦手の方でも無理のな…
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背骨スタジオ　荻窪
グループ体操（体操教室）
開催日時
木曜日10：00～11：30　日曜日14:30〜16:00
会場住所
東京都杉並区荻窪４－２０－１８　星野谷ビル地下１階
最寄り駅
JR中央線　東京メトロ丸ノ内線　荻窪駅
講師名
甲賀　聖子
他講師名
甲賀聖子、小張裕子、中村舞、石田佳奈美、高尾周二郎が交代で担当します
受講料
一回２０００円
お問合せ先
09064198418
masaco.2060@gmail.com
Webサイト
備考
マット、仙骨枕、セラバンド等体操に必要なものはスタジオにあります。身軽…
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勤労者福祉サービスセンター　＊会場は変更の場合あり
グループ体操（体操教室）
開催日時
第１・３水曜日 10:00~11:30 体験随時受付中
会場住所
山梨県甲府市朝気2丁目2番22号
講師名
藤井 聖司
他講師名
大間直美（第１水曜日ほか）
受講料
1,000円（都度払い）
お問合せ先
070-6600-0139
yoyaku@sebone221.com
Webサイト
備考
藤井の主催教室ではありません。 「甲府市　さわやか会」のサークル講師と…
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札幌市豊平老人福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1.第3の金曜日15:00〜16:30 (期間は10/4〜3/21までの計12回) ★1月のみ第3.第5の金曜日
会場住所
北海道札幌市豊平区中の島2条3丁目8－1
講師名
三浦 瑞江
受講料
参加料無料
お問合せ先
011-811-5201
Webサイト
仙台市新田東総合運動場　元気フィールド仙台
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎月　月曜日　09：50〜10：50
会場住所
宮城県仙台市宮城野区新田東4-1-１
最寄り駅
ＪＲ仙石線　小鶴新田駅
講師名
黒澤　真理
受講料
600円/1回
お問合せ先
022-231-1221
moco9630momotaro@yahoo.co.jp
スタジオルーツワン
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週木曜日 9:15〜10:30　隔週で火曜日9:15〜10:30
会場住所
大阪府高槻市芥川町2丁目13-33
最寄り駅
JR高槻駅
講師名
永井 美紀
お問合せ先
09060621344
smile.rusie@gmail.com
Webサイト
本八幡 ふれあい館
グループ体操（体操教室）
開催日時
第２・４木曜日 11:10~12:00
会場住所
千葉県市川市
最寄り駅
JR本八幡
講師名
Yoko
受講料
1回1,000円 入会金 1,500円
お問合せ先
0726.tattoo@gmail.com
備考
詳細はお申し込みの際にお伝えします。上記メールにてお申込み下さい。ご参…
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ココカラ本厚木
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週月曜日　13:35～14:35
会場住所
神奈川県厚木市
講師名
みなみ 晴世
イオンスポーツクラブ浜松西
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週木曜日　20:20～21:00
会場住所
静岡県浜松市西区入野町6353-1
講師名
新保 絵美
お問合せ先
053-445-2266
備考
会員制のスポーツクラブです。
語り里〜ゆらの〜(ハナレ2階)
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第１.第3火曜日14:00〜/18:00〜
会場住所
兵庫県加東市社
講師名
大崎 美紀
お問合せ先
080-6132-0363
sebonenoheya.38@gmail.com
備考
人数に限りがありますので、予約制になっております。日程変更もございます…
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コナミスポーツクラブ本店西宮
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日 12:45〜13:30
会場住所
兵庫県西宮市高松町3-7
最寄り駅
阪急西宮北口
講師名
西川 雅人
お問合せ先
0798690573
Webサイト
京都リビングカルチャー倶楽部
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2.第4火曜日　17時〜18時　第1.第3 木曜日　10時〜11時
最寄り駅
四条
講師名
笹川 実香
備考
京都リビングカルチャー倶楽部へお問い合わせください
スタジオベリー味噌天神
グループ体操（体操教室）
開催日時
2026.11/1(日)〜11/2(月)※次回(12/10〜12/13)
会場住所
熊本県熊本市中央区大江6-24-5
最寄り駅
味噌天神
講師名
やまさき みどり
受講料
体験(初回のみ)：1,500円 2回目以降：2…
詳細はこちら
お問合せ先
090-9599-4553
midori.yamasaki.pft@gmail.com
備考
詳細はお問い合わせください。
Studio ASAHI
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週金曜日13:30～14:30
会場住所
大阪府大阪市鶴見区放出東２丁目１６−２２ 春本ビル １０４号
最寄り駅
放出
講師名
HIRO
お問合せ先
Webサイト
備考
https://www.studio-asahi.com/ ホームペー…
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日の丸会館
グループ体操（体操教室）
開催日時
木曜　10時〜11時半
会場住所
北海道札幌市清田区里塚3条１丁目5番1号
最寄り駅
イオン平岡、日の丸団地
講師名
斉藤 絵理
受講料
１カ月　4回　4500円
お問合せ先
090-2873-3112
rabbit3112mm@icloud.com
備考
体験　500円
瓦木サークル1部(水曜)
グループ体操（体操教室）
開催日時
原則毎週水曜9:00～10:00
会場住所
兵庫県西宮市瓦林町
最寄り駅
JR甲子園口　阪急西宮北口
講師名
KUMI
他講師名
尾崎／安部
受講料
単発参加1800円 月会員制もございます。
お問合せ先
nishikitasebone@gmail.com
備考
無料駐車場ございます。
神川町総合福祉センターいこいの郷
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第二第四木曜日14:00〜15:00
会場住所
埼玉県神川町関口90
最寄り駅
丹荘駅
講師名
斉藤恭子
受講料
一回500円
お問合せ先
09058257603
mkrmhtlove55@gmail.com
備考
背骨コンディショニング グループ体操です 65歳以上が対象になります …
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仁井田地区コミュニティーセンター
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週土曜日　10時〜11時30分
会場住所
秋田県秋田市秋田県秋田市仁井田本町四丁目5番20号
最寄り駅
牛島駅
講師名
鈴木 ちどり
お問合せ先
09023680431
suzuchi19633838@gmail.com
備考
どなたでも参加できます。
南八幡公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週土曜日 １９時〜２０時
会場住所
群馬県高崎市山名町１６７－１
最寄り駅
山名駅
講師名
井野広実
受講料
受講料は問い合わせください。
お問合せ先
09035456588
1022.163ueda@gmail.com
備考
　９月５日１２日１９日２６日 　８月１日８日２２日２９日 　７月４…
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トムハウス
グループ体操（体操教室）
開催日時
月３回水曜日11:30〜
会場住所
東京都多摩市落合6丁目5
最寄り駅
多摩センター
講師名
miho
受講料
3000円/月
お問合せ先
lanikai0622@gmail.com
Webサイト
備考
2026年７月スタートのクラスです
スポーツクラブメガロス南砂SUNAMO
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日13:20〜14:05
最寄り駅
東京メトロ東西線南砂駅
講師名
加藤 智枝
片岡公民館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週水曜日 19:15〜20:30 祝日は休み
会場住所
群馬県高崎市片岡町3丁目4-9
最寄り駅
高崎
講師名
千木良晴美
他講師名
荒木由紀子
受講料
初回体験料　1000円 2回目以降　1500円
お問合せ先
09045428938
harumi.19690914.coco@gmail.com
板橋区立植村記念加賀スポーツセンター
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週金曜9:30〜10:15 11:20〜11:50
会場住所
東京都板橋区東京都板橋区加賀1丁目10-5
最寄り駅
都営三田線板橋区役所前
講師名
倉治 久美子
お問合せ先
03-3579-2626
Webサイト
日田市総合保健福祉センター(ウェルピア)2F多目的ホール
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週月曜日(土曜日4/11・18・25)18:30〜20:00
会場住所
大分県日田市上城内町1-8
最寄り駅
日田
講師名
Hisa
お問合せ先
070-4779-3580
lily.y.xux3@gmail.com
スポーツクラブコナミ　神戸店
グループ体操（体操教室）
開催日時
火曜　18:30〜19:15
会場住所
兵庫県神戸市中央区〒650-0044 兵庫県神戸市中央区東川崎町１丁目７−７ 5・6・7F 神戸ハーバーランドumie NORTHMALL
最寄り駅
JR神戸駅
講師名
まどか
お問合せ先
0783625222
札幌市西区民センター木曜日
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎月第2/3/4 木曜日 午前10時〜午前11時30分　
会場住所
北海道札幌市西区琴似２条７丁目西区民センター
最寄り駅
◉地下鉄東西線琴似駅1番出口より徒歩5分　◉JRバス・中央バスのバス停：西区役所前より下車３分
講師名
三好まり子(MARICO )
受講料
＊料金＊ 体験初回のみ　1,000円 ２回目以…
詳細はこちら
お問合せ先
marico.sebone@gmail.com
Webサイト
備考
体操を通して自分の体と向き合うレッスンです。 身体の痛みや不調を、症状…
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アクアランド茅野カルチャーセンター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2・4水曜日 19:15~20:45
会場住所
長野県茅野市ちの263番地
最寄り駅
JR中央東線 茅野駅
講師名
西條 まゆ美
お問合せ先
mayunishi13@gmail.com
備考
お気軽にお問い合わせください
【参加費無料】住之江公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
2026/11/5 10:00～
会場住所
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町2-2-3
最寄り駅
阪神[住吉][魚崎]／ＪＲ[住吉]
講師名
清水 木綿子
受講料
無料
お問合せ先
0788221300
Webサイト
備考
住之江公民館主催の講座。 お問い合わせは施設(0788221300)に…
詳細はこちら
Zoomオンライン金曜
グループ体操（体操教室）
オンライン対応
開催日時
毎週 金曜日 21:00~22:00
講師名
鈴木輝江
受講料
1回1,000円
お問合せ先
emiris3@icloud.com